2018-09-28から1日間の記事一覧

気づくだけダイエット方法と内容

以前にもご紹介させて頂きました、『気づくだけダイエット』の方法では、無理なく痩せる。と言う物です。自分の生活習慣や友達とのお付き合いそして、ウォーキング等を取り入れていくものです。特に食生活で朝に食べた方が良い物やどーしてもケーキは外せ…